Тренер по стретчингу

Смирнова Полина

тренер по стретчингу


Направление: растяжка

В гимнастике с 5 лет.

Растяжка или стретчинг – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение.

Правильная растяжка суставов будет препятствовать отложению солей. В результате мышцы становятся эластичными, исправляется осанка, тело становится гибким и послушным, а значит, вы будете выглядеть более подтянутой и стройной.

Растяжкой можно и нужно заниматься в любом возрасте, она продлевает молодость и отодвигает тот момент, когда начнутся проблемы с суставами.

С Вами Полина будет заниматься по четвергам в 16:30 (поперечный шпагат плюс спина) и пятница в 18:30 (Продольный шпагат).

Продолжительность занятий – 60 мин.


Контакты

Тел.: 8-910-82-44-106

Email: info@lassofitness.ru