Фитнес марафон
До старта марафона
Что такое фитнес марафон?
Профессиональный тренер
Составление правильного питания
Поможем разобраться в основах ПП
Правильное расписание
Длительность занятия 60 минут, 3 раза в неделю, 4 недели подряд
Лекции по теме
Краткие лекции для марафонцев
Домашнее задание
Домашние задания – 1 раз в неделю – 4 задания
Страховка и помощь
Помощь от выбора продуктов до выполнения упражнений
Цели марафона:
- Научить свое тело жить по другому – мы покажем правильный и здоровый фитнес;
- Научить свое тело правильно питаться – мы поможем разобраться- что такое ПП и как с ним жить;
- Научить выстраивать свой режим – мы расскажем, как совмещать полезный фитнес, ПП и повседневные дела, для постоянного тонуса и с заряда энергии;
- Научить правильной и экологической мотивации;
- Ускоренное похудение
- Повстречать единомышленников, которые могут стать твоими новыми друзьями! Получить заряд позитива и энергии, мощную поддержку и результат!
Мир вокруг нас такой каким мы его делаем
Сделай свой первый шаг на пути к своей улучшенной версии!
Наши результаты до и после занятий
Часто задаваемые вопросы
Подойдет ли мне ваш рацион ПП?
Да, мы стремились подготовить универсальные ПП-рецепты на завтрак/обед/ужин/перекус с возможностью заменить те или иные продукты. Однако, если вы придерживаетесь особой диеты, например, вегетарианства, то некоторые рецепты вам могут не подойти или потребуется самостоятельно заменить отдельные продукты в рецепте согласно вашим пищевым предпочтениям.
Подойдут ли мне ваши тренировки?
Да, тренировки рассчитаны как для новичков, так и на профессионалов. Но если у вас есть медицинские противопоказания, то свяжитесь с нами, чтобы проконсультироваться с куратором курсов Игорем.
Будут ли со мной заниматься индивидуально?
Нет, фитнес-марафон – это командная работа. Поэтому тренеры и диетолог предлагают программу, которая будет универсальной для всех участников.
Могу ли я присоединиться к фитнес-марафону в любое время ?
Нет, присоединиться к марафону можно только приобретя полный пакет и начиная заниматься со всеми