Интерфит

Интерфит в Ярославле

20 тренировочных зон ( в дальнейшем 30 зон)

  • 4 силовых зоны ног;
  • 4 зоны спины функционал;
  • 4 зоны пресса функционал;
  • 4 зоны координационных;
  • 4 зоны кардио кроссфит;
  1. Cиловая проработка ног;
  2. Укрепление спины и пресса;
  3. Улучшение координации за счёт работы мышц стабилизаторов;
  4. Повышение силы и выносливости;
  5. Цель данного нового направления: подтянутая фигура, снижение жирового объема, здоровый организм.

Интерфит

Фитнес тренер

Игорь Люхничов

Авторская программа нашего тренера Люхничова Игоря, основанная на комплексных упражнениях, направленных на коррекцию фигуры и снижению веса. Занятия включают силовую, интервальную и кардио тренировки. Продолжительность занятий 60 мин.